肉苁蓉，也叫疆芸，主产于内蒙古阿拉善盟，属濒危种。花期5~6月，果期6~8月。被誉为“沙漠人参”，是寄生于沙漠树木梭梭根部的寄生植物，从梭梭寄主中吸取养分及水分。

​

作用和功效：

肉苁蓉的药用价值很高，可药食两用，是历代补肾壮阳类药物处方中使用率最高的一种补益药物。中医表示，其性温，有养血润燥、填精补髓、补肾壮阳、悦色延年等功效。

宜食人群：肠燥便秘、体虚便秘、 老年便秘，高血压患者，妇女不孕症、带下、月经不调、四肢不温、腰膝酸痛，男子肾阳虚衰、阳痿、早泄、遗精、精子稀少不育等。

实热便结、 胃弱便溏者禁服。

长期食用可增加体力、增强耐力可抵抗疲劳，还可增强人类和动物的性能力与生育力。

1、抗衰老：肉苁蓉富含的苯炳醇糖是延缓衰老最有效的成分，其他药物都没有，可有效延缓人体胸腺、性腺、下脑垂体等部位的老化。

2、保护心脑血管：肉苁蓉富含的苯乙醇总苷可软化血管，改善微循环，促进心、脑和外四肢末梢血管循环，保护心脑血管与神经系统。

3、改善阳痿早泄：现代医学表示，肉苁蓉富含许多滋补成分，可有效补益男子海绵体、阴茎、睾丸、肾等性器官，还能增强精子的质量与活力。

4、保护肝脏：肉苁蓉可抗血栓形成及动脉硬化，降脂血压，抗脂肪肝、肿瘤，保护缺血心肌。

5、提高性欲：肉苁蓉富含的红景天苷、洋丁香酚苷等可增强性中枢神经的功能，使性激素的分泌与相关递质的释放增强，使性欲增强。

6、治肾虚闭经：肉苁蓉可预防阳虚、益精血、补肾阳，有助防治女性闭经不孕、月经不调和男性遗精早泄、肾虚阳痿等症。

7、排毒通便：肉苁蓉可增强小肠推进速度，使通便时间缩短。还可抑制大肠的水分吸收，增强粪便的湿润与排泄，达到润肠通便功效。
 

肉苁蓉吃法：

1、肉苁蓉粥：30g肉苁蓉，150g粳米，100g羊肉，5g鹿角胶；肉苁蓉煎水留汁，羊肉切小块，和米一起熬粥，快熟时放鹿角胶煮到粥熟。

2、炖肉：炖肉时掰成小段放入锅中，和肉一起炖就行。

3、肉苁蓉酒：200g肉苁蓉放到3㎏白酒中浸泡7~15天后，每天喝10~30ml。肉苁蓉泡酒是一种很有养生功效的补酒。
 

肉苁蓉的用法：

肉苁蓉鲜干片可直接泡水、炖汤、泡酒

1、破伤风 ：切片的肉苁蓉晒干，烧成烟熏伤处，累效。

2、治，胸中作闷，大便燥结，高年血液枯槁：3两大肉苁蓉，白酒浸，鳞甲洗去，切片，3碗白汤，煎一碗，顿服。